가스
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광화문경희한의원홍현준
2026-06-08
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배에 가스가 차고 불편한 소장 세균 과증식 증후군(SIBO) 발효건생방으로 다스립니다.
SIBO와 장 건강 베르베린으로 잇는 현대의학과 한의학광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | 발효건생방캡슐 구성약재로 보는 장내 환경 관리안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.식사 후 30~90분 이내에 가스가 차고 속이 더부룩한 증상이 반복된다면, 단순한 소화불량이 아니라 소장 내 세균 과증식(SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth)을 의심해볼 수 있습니다. 흥미로운 점은, 이 SIBO 관리에서 최근 주목받는 성분이 한의학에서 오래전부터 사
광화문경희한의원홍현준
2026-06-02
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FODMAP 식단이란? 과민성 장 증후군 원인과 저-FODMAP 식단 효과
왜 어떤 음식이 배를 불편하게 만들까 FODMAP과 과민성 장 증후군의 과학광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | 광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | FODMAP 식단의 기전·임상 근거·실생활 예방법과민성 장 증후군(IBS)은 전 세계 성인의 약 11%에서 발생하는 기능성 소화기 질환입니다. '밥 먹고 나면 배가 빵빵해져요', '특정 음식만 먹으면 복통이 옵니다', '화장실을 들락날락합니다' — 이런 증상을 가진 분
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