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광화문경희한의원홍현준
2026-06-12
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포드맵 증상 장건강 - 침치료와 발효건생방 통합 한방관리
포드맵 증상, 장을 튼튼하게 만드는 침치료와 한약치료광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | 장점막장벽과 장내 미생물 균형을 함께 살피는 통합적 접근저포드맵 식단으로 식후 가스·팽만감·복통을 줄이는 것은 중요한 첫걸음이지만, 같은 음식을 먹어도 사람마다 증상의 정도가 다른 이유는 결국 '장의 상태'에 있습니다. 이번 편에서는 포드맵 증상이 있는 분들의 장점막장벽과 장내 환경을 함께 강화하는 침치료와 한약치료(발효건생방·발효건생방캡슐)를 살펴봅니다.핵심요약
광화문경희한의원홍현준
2026-06-02
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FODMAP 식단이란? 과민성 장 증후군 원인과 저-FODMAP 식단 효과
왜 어떤 음식이 배를 불편하게 만들까 FODMAP과 과민성 장 증후군의 과학광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | 광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | FODMAP 식단의 기전·임상 근거·실생활 예방법과민성 장 증후군(IBS)은 전 세계 성인의 약 11%에서 발생하는 기능성 소화기 질환입니다. '밥 먹고 나면 배가 빵빵해져요', '특정 음식만 먹으면 복통이 옵니다', '화장실을 들락날락합니다' — 이런 증상을 가진 분
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