허완통
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광화문경희한의원홍현준
2026-05-22
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[허완통 칼럼] 전신 움직임 기능회복 운동법 : CMP 완치의 완성
전신 움직임 기능회복 운동법CMP 완치의 완성광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 17편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 전신 움직임 기능회복 운동법 — CMP 완치의 완성에 대해서 정리해드리겠습니다.안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 전신 움직임 기능회복 운동법에 대해서 정리해드리겠습니다.
광화문경희한의원홍현준
2026-05-21
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[허완통 칼럼] 허리디스크 세밀한 단계별 운동강도 증진 치료법 6단계
세밀한 단계별 운동강도 증진 치료법 천 리 길도 한 걸음부터, 재손상 없는 완치의 핵심 원칙광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | 허리디스크 연재 16편 | 허완통 p.285~295안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의CMP therapy 2단계 — IX. 세밀한 단계별 운동강도 증진 치료법에 대해 정리해드리겠습니다.허완통은 이 치료법을 CMP therapy 전체의 근간이라 표현합니다. 손상
광화문경희한의원홍현준
2026-05-21
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[허완통 칼럼] 허리디스크 근력 균형 운동 : 양측 근력 차이가 완치를 방해한다
근력(근지구력) 균형운동 치료법 양측 근력의 차이를 측정하고 맞춰야 완치가 완성된다광화문경희한의원 원장 홍현준 한의사 | 허리디스크 연재 15편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 근력(근지구력) 균형운동 치료법에 대해 정리해드리겠습니다.코어를 강화했는데도 허리가 계속 아프다는 분들이 계십니다. 그 이유 중 하나는 '양측 근력의 불균형'이 해결되지 않았기 때문입니다.1. 왜 양측 근력
광화문경희한의원홍현준
2026-05-18
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[허완통 칼럼] 근력(근지구력) 불균형 측정법 — 1RM%로 찾는 양측 근력 차이
근력(근지구력) 불균형 측정법 1RM%로 찾는 양측 근력 차이안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의챕터3 vii. 근력(근지구력) 불균형 측정법에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 왜 근력 불균형을 측정해야 하는가근력의 불균형을 측정하지 않고 저항 운동을 하는 것은 아무런 계획 없이 운동을 하는 것과 같습니다. 언제 치료 목표에 도달할지 알 수 없기 때문입니다.인체에는 600여 개의 근육이 300개
광화문경희한의원홍현준
2026-05-16
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[허완통 칼럼] 능동 관절안정화 치료법은? 바로 안정화근육 및 코어강화법
능동 관절안정화 치료법: '안정화근육'과 '코어 강화'광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 15편안녕하세요. 광화문경희한의원 대표원장 한의사 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의"능동 관절안정화 치료법" ,"안정화근육 및 코어 강화"에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 동적 안정성이란 무엇인가인대 증식 치료, 수동 관절안정화 치료를 진행한
광화문경희한의원홍현준
2026-05-15
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[허완통 칼럼] CMP therapy 1단계 5과정. 스트레칭, 관절가동, 인대증식
맞춤 스트레칭·관절가동·인대증식CMP 1단계 치료법의 과학광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 14편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 CMP therapy 1단계 핵심 5과정 중 3개인맞춤 의학적 고립 스트레칭(III), 맞춤 관절가동 테크닉(IV), 수동 관절안정화(인대증식) 치료법(V) 에 대해서 정리해드리겠습니다.맞춤(전신) 의학적 고립 스트레칭
홍현준
2026-05-13
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[허완통 칼럼] 천장관절 증후군과 안정화운동
천장관절 증후군과 안정화 운동허리 아래 숨은 통증의 진짜 원인광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 13편안녕하세요.광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.천장관절 증후군과 안정화 운동에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 천장관절(SI Joint)이란천장관절(Sacroiliac Joint, 이하 SI joint)은 천골(엉치뼈)과 장골(엉덩뼈)이 만나는 관절로, 척추와 골반 사이의 힘을 전달하는 핵심 연결 구조입니다. 허리디스크 환자 중 상당수가 요추 디스크 통증
홍현준
2026-05-13
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[허완통 연재] 인대증식치료와 후관절 기능 회복
인대증식치료와 후관절 기능 회복 — 느슨해진 나사를 조이는 3단계 접근광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 12편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 인대증식치료와 후관절 기능 회복에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 왜 인대를 강화해야 하는가허리디스크 환자의 상당수는 디스크 자체뿐 아니라 척추를 지지하는 인대가 함께 손상되어 있습니다. 인대는 척추 뼈와 뼈를 연결하는
홍현준
2026-05-08
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[허완통 연재] CMP therapy - 전신 맞춤 근막이완법
맞춤(전신) 근막이완법 — 근막의 구조와 이완 원리광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허완통 연재 11편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 맞춤(전신) 근막이완법에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 근막이란 무엇인가 — 전신을 잇는 결합조직 네트워크근외막·근주막·근내막의 3층 근막 구조출처: 허완통 책 p.170근막(Fascia)은 근육&
홍현준
2026-05-07
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[허완통 연재] CMP therapy의 6가지 철학, 12단계 치료과정 정리
CMP therapy의 6가지 철학과 12단계 치료 과정광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 연재 10편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 CMP therapy 6가지 철학과 12단계 치료 과정에 대해서 정리해드리겠습니다.CMP therapy란?CMP therapy(Correct Motion and Posture Therapy)는 '올바른 움직임과 자세 치료법'으로, 저자 홍현준 원장이 근
홍현준
2026-05-05
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[광화문경희한의원 허완통 칼럼] 허리디스크 완치를 위해 반드시 회복되어야 할 기능 7가지
허리디스크 완치를 위해 반드시 회복해야 할 7가지 기능광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 9편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 허리디스크 완치를 위해 반드시 회복해야 할 7가지 기능에 대해서 정리해드리겠습니다.통증 치료에만 집중하면 허리디스크는 완치되지 않는다허리디스크를 치료할 때 많은 분들이 통증 자체에만 집중하는 경향이 있습니다. 하지만 이 책에서는 "통증 치료에만 초점
홍현준
2026-05-02
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[광화문경희한의원 칼럼] 허리디스크 예후를 결정하는 요인 7가지
허리디스크 예후 결정요인 7가지광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허완통 연재 7편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의파트2 챕터2, '허리디스크 예후 결정요인 7가지'에 대해서 정리해드리겠습니다.1. MRI만으로 예후를 판단할 수 없는 이유진료실에서 자주 이런 상황이 펼쳐집니다. 환자분이 허리 MRI 사진을 내밀며 "선생님, 저 수술해야 하나요?"라고 물어보십니다. MRI상
홍현준
2026-05-01
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[종로구 한의원 칼럼] 정확한 허리디스크 진단법은? 증상, 검사, 영상 3가지가 일치해야한다.
정확한 허리디스크 진단법 — 증상·검사·영상 3가지가 일치해야광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 완치 연재 6편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 파트 II 챕터1, 정확한 허리디스크 진단법에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 왜 "정확한 진단"이 허리디스크 완치의 첫 걸음인가임상 현장에서 허리디스크를 치료하는 과정에서 가장 흔히 보이는 오류는
홍현준
2026-05-01
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[광화문한의원 허완통 칼럼] 근골격계(CMP) 5대 통증 원리
근골격계(CMP) 5대 통증 원리 — 허리디스크 통증을 5가지로 이해하면 치료가 쉬워집니다광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허완통 연재 제5편안녕하세요~!광화문역 한의원원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의Part I. Chapter 4 — 근골격계(CMP) 5대 통증 원리에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 왜 허리디스크인데 전신이 다 아플까?허리디스크 환자분들이 진료실에서 자주 하시는 말씀이 있습
홍현준
2026-04-29
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[광화문 한의원 칼럼] 디스크 파열 후 치유 3단계 — 염증기·증식기·재생기
디스크 파열 후 치유 3단계 — 염증기·증식기·재생기광화문경희한의원 원장 홍현준 | 허리디스크 연재 3편안녕하세요. 광화문경희한의원 원장 홍현준입니다.오늘은 허리디스크 완치를 통해서 보는 통증치료의 혁명(허완통) 책의 디스크 파열 후 치유 3단계 — 염증기·증식기·재생기에 대해서 정리해드리겠습니다.1. 디스크 파열 후 인체의 자연치유 — 3단계 회복 프로세스디스크가 파열되면 연쇄적으로 후관절 부딪힘과 신경
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